Она помогает снять усталость, компенсировать профессиональные перегрузки и включить организм в режим самовосстановления.
Методика основана на принципах нейгун — древней китайской системы оздоровления через осознанное движение, дыхание
и внимание. Это знания, проверенные тысячелетиями и адаптированные к современным условиям труда.
Производственная гимнастика применялась во многих странах — от СССР до Японии и Китая. В основе всегда лежала идея о том, что здоровье сотрудника — это стратегический ресурс. Мы продолжаем эту традицию, опираясь как на опыт, так и на научные исследования в области биомеханики и психофизиологии.
- Забота о сотрудниках
Формируя здоровьесберегающую среду, организация доносит до сотрудника заинтересованность в его здоровье и благополучии, тем самым создает элемент поддержки и повышает вовлеченность сотрудника в жизнедеятельность организации.
1 - Стремление к нулевому травматизмуПрофгимнастика снижает риск резкого ухудшения самочувствия и расфокусировки внимания. Стабилизация тела через движение ведет к улучшению психоэмоционального состояния, повышению мотивации и вовлеченности сотрудника, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом.2
- Предупреждение
профессиональных
заболеванийФормируя среду восстановления и саморегуляции, которая продолжает работать даже вне офиса или цеха, выравниваем дисфункциональные паттерны у производственных сотрудников. Восстанавливается подвижность и правильная осанка у офисных специалистов. Тело переводится в режим восстановления, а не накопления усталости.сотрудника в жизнедеятельность;3 - Повышение эффективности
организации через уменьшение
дней нетрудоспособностиПолучение микротравм, усталость и нарушение осанки приводит к потерям в производительности, росту числа заболеваний опорно-двигательного аппарата и к увеличению дней нетрудоспособности. Внедрение профгимнастики существенно снижает риски возникновения перечисленных причин и количество “больничных”.4
на механике тела
Упражнения строятся с учетом естественной биомеханики человека.
Мы корректируем нагрузки в зависимости от строения тела и профессиональной деятельности:
- у производственного персонала — высокая осевая нагрузка на скелет и суставы;
- у офисных работников — хроническая статическая дисфункция.
с паттернами движения
Каждая профессия формирует свой двигательный стереотип (паттерн).
Мы:
- выравниваем дисфункциональные паттерны у производственных сотрудников;
- восстанавливаем подвижность и правильную осанку у офисных специалистов;
- переводим тело в режим восстановления, а не накопления усталости.
Корректируя движения и уровень физической активности в течение рабочего дня, мы достигаем устойчивого эффекта:
- энергия не заканчивается после работы;
- человек чувствует себя заряженным, собранным и включенным.
Стабилизация тела через движение ведет к улучшению психоэмоционального состояния, повышению мотивации и вовлеченности.
Корректируя паттерны движения рабочего процесса, мы не
просто снимаем усталость, мы формируем среду восстановления
и саморегуляции, которая продолжает работать даже вне офиса или цеха.
с фиксацией состояния сотрудников (скрининг);
